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 ずっとつかう 目の 健康  

1 :壁に耳あり、障子にメアリーさん:02/01/10 06:05

    ずっとつかう目の健康

  体内時計っていうのは目の裏にあって光を感知して、朝夕昼夜を感じるんだ。
 けれども、パソコンの画面はまぶしくて、昼と勘違いして眠くならないんだよ。
 だからこのように夜ふかしする人がたくさんいるんだ。目を十秒以上あけていられない人は、
 目に十分に涙が分泌されていません。目に十分に涙が分泌されていないと、目を傷めます。
 とくに画面はまぶしく、パソコンでは細かい字を集中して見るので、まばたきの回数が減ります。
 また、次々と変わるウィンドウの大きさや絵などを捉え、ピントを合わせるために、目の筋肉は
 絶えず動き、疲れ果ててやがて動かせなくなってきます。(これが近視です。)
 なので、意識的にまばたきしたり、1時間に15〜20分程度目をつぶったりして、小休止をとりましょう。
 目のいい人でも、同じ距離をじっと見ていると、一時的に視力が低下します。画面を見た後は、
 ゆっくり目を休めましょうね。
 また、画面がまぶしいと、刺激が強く、まばたきが減って、涙の分泌も少なくなるので、
 ずっとつかう目の健康のためにも、画面をくらくしようね。
  
  
  2ちゃんねらーの人は、長時間じっと画面を見ている人が多いと思います。
 ずっとつかっててもほとんど視力の落ちない人もいるけど、普段よりも画面は非常に刺激が強いので、
 ずっとつかう目の健康のために話し合おう。
  
    

2 :壁に耳あり、障子にメアリーさん:02/01/10 06:14
 配色は緑系のはいったアイスグリーンとかプラムがいいね

3 :ギー ◆LTS.eY2s :02/01/10 12:54
(´ー`)誰カ俺ニ新鮮ナ眼球クレ

4 :ラウンジャー葱/ft6865e56:02/01/10 19:58
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5 :ラウンジャー葱/ft6865e56:02/01/10 20:09
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7 :ラウンジャー葱/ft6865e56:02/01/10 20:24

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9 :ラウンジャー葱/ft6865e56:02/01/10 20:34
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14 :ラウンジャー葱:02/01/10 21:29
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15 :ラウンジャー葱:02/01/10 21:54

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16 :ラウンジャー葱:02/01/10 21:55
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17 :ラウンジャー葱:02/01/10 22:08
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18 :ラウンジャー葱:02/01/10 22:12


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19 :ラウンジャー葱:02/01/10 22:17
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20 :ラウンジャー葱:02/01/11 00:19
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21 :壁に耳あり、障子にメアリーさん:02/01/21 23:30
ぬ?

22 :EM-Z ◆MZ1200fQ :02/02/02 04:57
徹夜でパソ弄りを職業として行っている者の経験としては。
ドライアイ対策は、加湿器で部屋の湿度を上げるのが、最も単純で
手っ取り早いです。
目から来る頭痛や吐き気なども、加湿器でかなり緩和されます。
パソの寿命が縮むかもしれませんが、目は買い換えることはできませんので。

あとは、風を目に当てないこと。
デスクトップの排気や、エアコンの風が直撃すると、すぐに目が乾燥
します。
当たり前のことなんですが、意外に無頓着な人が多いようです。

23 :EM-Z ◆MZ1200fQ :02/02/04 05:43
目に良い食品として、近年ブルーベリーが注目されていますが、これの
効能のほどは、いかほど?
そう思い、ブルーベリーエキスのカプセルを試してみました。

これが、なかなか強力に効きます。
お値段は相当張りますが、目の疲れから来る首の凝り、頭が重いなどの
症状も、一日で解消されました。
勿論、個人差はあると思いますが、試供品を手に入れるチャンスがあったら
試してみて損は無いです。


24 :手首:02/02/06 04:50
おお!ブルベリってホントに効果あったんだ!

25 :EM-Z ◆MZ1200fQ :02/02/06 05:45
お、発見された (^^

薬屋に試供品をもらったので、試してみたら結構良かったので
値段を聞いたら、1瓶\18,000・・・
3ヵ月分でも、この値段はキツイですね。


26 : :02/02/16 04:17
(b-7wF{uN8h=D^7_~S)18n7Qu^TQ7Q)3d!h&CqXG7*|uNrm8CXt8ScueF}&2(ng97iIgx@oGm!f<,;K,SPt/8d7=Y2Gr-NU]R>gQ<C7c7Xs&T
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27 :EM-Z ◆MZ1200fQ :02/03/04 05:00
さてさて。
今日はBUCK-TICKの新譜を聞きつつ、徹夜仕事。
24時間以上、ディスプレイを凝視するのは止めましょう(w

疲れたら、目の周りをマッサージ。
目頭から目尻に向けて、大きな血管に老廃物を流すようにマッサージする
のが良いそうです。
女性は、これで目の周りのシワが付きにくくなるらしいですよ。



28 :age2ch.pl:02/03/10 16:29
>>1 itteyoshi

29 :age2ch.pl:02/03/10 23:41
>>1 itteyoshi

30 :age2ch.pl:02/03/11 11:29
>>1 itteyoshi

31 :棚下 ◆7oo79I/M:02/04/23 21:02 ID:mNA0t2EI
>>23
なんだかブルーベリーの色素が目にいいって本当?

32 : :02/04/24 01:48 ID:SVbbkY9M
>>31 アントシアニン色素
    ブルーベリーに含まれてるビタミンAは目にいいよ。目の疲労を回復。
   直接目に栄養を与える目薬もある。とっても目がさえて気持ちいい!
>>23  ブルーベリーの成分を凝縮したものですね。それ飲んだことある。
   そんなに高かったけな……。
   普通にブルーベリーを食べるのもいいですね。甘酸っぱくておいしいですよ。
   ブルーベリーにはビタミンAが豊富です。
   また、アントシアニン色素が目の疲労を回復するみたい。こんなページ発見。
    http://www.pokkaclub.com/knowledge/knowledgeblueberry.html

33 :    :02/04/24 01:50 ID:SVbbkY9M

   プルーンもブルーベリーもよく食べてます。青紫色からしても体によさそう。
   あと、あまりに明るいと情緒が不安定になりそう。
   普段明るいものを凝視するようになったのは、テレビやディスプレイが
   できてからでしょう。徹夜仕事大変ですね。でも、あなたは健康に気を
   配っていますから、だいじょうぶでしょう。今の自分がいるのは、
   健康だからなのですからね。健全な心には健全な体がやどるといいます。
   これからも、体を大切にしてください。

34 :    :02/04/24 01:52 ID:SVbbkY9M
>>28  目って、少しずつ悪くなっていくから、自分では目が悪くなっていても、
   あまりわからないんですね。私も画面を見すぎて、知らず知らず目を細めて、
   顔を近づけて、見ていました。それで、2年ぐらい前めがねをかけたんですが、
   今でもかけると、目が疲れやすくなります。めがねをはずすと、目も心も
   ほぐされるような気分です。運動するときもしづらいし、危ない。
   それになにか内気になってしまっている気がします。はじめて
   めがねをかけて、はっきり見えたときには感動した。それを、
   今度はめがねをはずして、自分の目が良くなったときに、感じたい。
   そう思って、目がよくなりたい、と思いました。

35 :    :02/04/24 01:53 ID:SVbbkY9M
    
    目の悪い友達は、「俺はあんまり目のこと気にせぇへん。」
   といっていました。その友達は、かなり厚いめがねをかけていました。
    でも、私は目はかけがえのないもので、それは必要だから生まれたのですから、
   大切にしたいと思います。
    近くに、遠くの緑をながめられる丘があったら、そこから遠くをながめてください。
   近くをみすぎて緊張した目がほぐされます。
    また、画面を見ていると、遠近感がなくなってきます。
   最近、上から落ちてくるボールを受けられない人が多いようです。
   キャッチボールをすると、目の筋肉が動かされ、遠近感がもてるので、
   筋肉も適度にほぐされますし、頭にも体にもいいです。

36 :    :02/04/24 01:56 ID:SVbbkY9M
      
    目が疲れたら、目じりの横にあるくぼみや、おでこのくぼみを
   おしてみましょう。そこには目のつぼがあって、目の血行が良くなり、
   酸素が目に送られ、目の疲れがやわらぎます。
    あと、はっきりとみえたら、頭もすっきりします。
   パソコンを使う人は、あなたを助けることもしましょう。
   そうしなければ、ひとは成り立ちません。

    ほら、読んでいるうちにも、目が疲れてきたでしょう。
   最後に言っておきます。人とじかに話すと、脳の使うところがちがいます。
    
  

37 :マジョ☆みーこ:02/04/24 12:12 ID:???
目には人参もいいよ。
あと、冷やすよりも蒸しタオルをあてるほうが
目には良さそうだ。?ですわですわ・・・・。オホホホホ。

モニタを見ることによって起きるドライアイの方が深刻。
両親とも角膜に傷がついてウサギのように目が真っ赤に
なるときがある。

予防にはタウリン配合の涙液型目薬とまばたきが重要。

38 :壁に耳あり、障子にメアリーさん:02/04/24 17:22 ID:???
乱視きつくなりすぎてワンデーじゃもう矯正できないよ

39 :棚下 ◆7oo79I/M:02/04/24 19:45 ID:???
>>32
>直接目に栄養を与える目薬
なんか最近では凄いものがあるんだ。
ちなみに自分はロートジーファイ愛用中。

>>37
アイピロー気持ちイイ!

40 :ギー ◆ILLSON66:02/05/05 03:58
ξ´ω`ξ












あげ!

41 :鞍馬トマト ◆MURAL.9.:02/05/06 02:59
今日、目薬買った。。。

ピント調節機能を改善(メチル硫酸ネオスチグミン)
瞳に酸素を取り入れる(L-アスパラギン酸カリウム)
血行をよくする(酢酸d-a-トコフェロール<天然型ビタミンE>)

これらの効果に期待大。。。

42 :メロウ☆ ◆AnGElovE:02/05/06 11:52
私もブルーベリー配合のビタミン買って来たのがあるけど
まだ一回しか飲んでない。。。

ドライアイが改善するかなと期待。

>41
目薬サシスギたら、中毒みたいないなる成分があるとかないとか
聞いたことあるべ。

43 :ギー ◆ILLSON66:02/05/06 15:34
(ギ・∀・)つ コンタクト、ハードからソフト使い捨てに変えちたYO

44 :マジョ☆みーこ:02/05/06 16:23
目薬はシンプルな使いきりタイプの涙液型がいいよ。
防腐剤はいってないやつ。

45 :棚下 ◆7oo79I/M:02/05/06 20:56
>>42
目薬ジャンキー?

46 :メロウ☆ ◆AnGElovE:02/05/07 15:01
>45
そうそう(w
たしか、モックンが、そうらしいよ。

47 :棚下 ◆7oo79I/M:02/05/07 21:04
随分微妙なジャンキーだなぁ……
目薬の中毒って一体どんな症状がでるんだ?

48 :         :02/06/05 06:27
      

49 :EM-Z ◆MZ1200fQ :02/07/12 13:00
安っぽいブルーベリータブレットを買ってきました。
食べてみたら、酸っぱくて苦くて、まるで胃液吐いている時のような味がする・・・
よくよくビンを見てみたら「噛まずに水で飲んでください」の注意書きが。

説明書はよく読みましょう、ってことですね。
オエ

50 :壁に耳あり、障子にメアリーさん:02/07/18 12:37
http://204.127.135.37/%7Ebbglobal/movie/0716/lnt-03_01sp.wmv
http://204.127.135.37/%7Ebbglobal/movie/0716/lnt-03_02sp.wmv
http://204.127.135.37/%7Ebbglobal/movie/0716/lnt-03_03sp.wmv

51 :棚下 ◆7oo79I/M :02/07/18 18:04
>49
ブルーベリータブレット…お菓子系のものは美味しいけど、不味いやつは
本当に不味いよね………( ̄凵P;)

52 ::02/07/19 14:34
日差しが強いと目が疲れるよね・・・

53 :棚下 ◆7oo79I/M :02/08/20 20:43
うん。特に夏とかってまぶしすぎるよね・・・

54 :キューピー:02/08/30 14:04
言うなれば冬の方が直射日光は強いかと
紫外線がもろに強いのはなぜなのかと・・・
暗い所に行くと目が焼けて見にくいです

55 :  :02/09/10 13:44
  

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